フケの原因とは

フケ症の原因は、頭皮の皮脂腺から発生する皮脂を栄養としている癜風菌（でんぷうきん）と呼ばれる菌の大量発生にあります。

 

では、癜風菌が大繁殖すると、なぜフケ症の原因となるのでしょうか。

 

この癜風菌は、カビの一種と言われています。カビというと不潔に思うかもしれませんが、存在すること自体は正常な事です。

 

しかし、この菌が大量に発生することで、トラブルが起こります。

 

この癜風菌が大量に頭皮に付着していると、皮脂が必要以上に分解され、頭の角質の新陳代謝が異常に早まってしまいます。

 

当然、古い角質がポロポロと剥がれ落ち、フケ症の原因となってしまうのです。

 

私も以前は、「毎日二回頭を洗ってもフケが出てしまう」ほどフケに悩まされましたが、原因を調べて「どうりで洗っても洗ってもフケが出るんだ」と納得しました。

 

頭皮の皮脂を適度な量にコントロールしてあげれば、フケは出なくなりますので、頭皮を健やかに保つことが重要になってきます。

フケ症の対策には内的要因と外的要因の両面からチェックしていきましょう。

フケ症の内的な原因

生活習慣の乱れ

睡眠不足や食事時間の乱れは、人間の身体に異常をきたす最大の要因であり、これが原因で皮脂が過剰に分泌してしまうという事が確認されています。また、ストレスが溜まった状態も皮脂の過剰分泌の原因となります。

 

食生活の乱れ

日々の忙しい生活に追われ、バランスのいい食事が取れなくなっている方も多いと思います。ビタミンＢの不足も皮脂の大量分泌が原因と指摘されています。

 

フケ症の外的な原因

洗髪の方法

フケが出るからといって一日に何回もシャンプーをするのは良くありません。洗いすぎることによって、必要以上に皮脂を落としてしまうと、逆に皮脂が増える原因となります。正しい洗髪方法でやさしくシャンプーをしましょう。

 

使用してるシャンプーが合っていない

一般的なシャンプーは、石油系合成界面活性剤や、酸化防止剤、増泡剤、コーティング剤など、頭皮にとってあまりよくない成分が含まれているものが多く、頭皮を痛める原因にもなります。

 

私自身もそうでしたが、使っているシャンプーを見直すだけで、フケが治まることもあります。

 

天然のアミノ酸系シャンプーや、石けんシャンプーなど頭皮にやさしいシャンプーもあるので試してみるといいですよ。